2026. tavaszi-nyári BELSŐ kungfu (gerinctorna, YANG TaiJi, Xingyi és bagua) edzések lü mesterrel

taiji alapú gerinctorna szabadtéren

Nyáron folyamatosan lehet csatlakozni, akár alkalomszerűen is! Jelentkezés: belsokungfu@gmail.com

A gerincnyújtó gyakorlatokon kívül egyensúlyi gyakorlatokat és Taiji alapozó gyakorlatokat is tanulunk, de egyszerűbbeket, mint maga a Taiji formagyakorlat. Lü mester hagyományos kínai orvosként dolgozik több, mint 30 éve, elsősorban mozgásszervi problémákat kezel, emellett több, mint 40 éve gyakorol Taji-t és más belső stílusú harcművészeteket. Ezen sokrétű tudás birtokában az edzéseket úgy építette fel, hogy a lehető leghatékonyabban nyújtja a gerincet, nyitja az ízületeket, javítja az egyensúlyt, serkenti a vér- és a Qi-keringést, pozitívan hat a szívműködésre és az idegrendszerre, összehangolja a két agyféltekét, erőssé és ruganyossá teszi a lábainkat és az egész testünket, így látványosan hátráltatja az öregedést! Célunk, hogy azok is profitáljanak belőle, akik nehezen tudják követni a forma lépéseit, vagy nem tudnak rendszeresen járni, vagy koruk illetve egészségi állapotuk miatt nem tudnak összetettebb, erőteljesebb gyakorlatokat megvalósítani, de ezekről az edzésekről lehet a Tai Chi gyakorlásba is bekapcsolódni.

nyári Időpontok, helszínek 

• HÉTFŐ REGGELENKÉNT: reggel 7-8h a Városligetben (esőben a Puskás Aréna parkjában az árkádok alatt);
• SZERDA REGGELENKÉNT: reggel 7-8h Újpesten a Semsey parkban (eső esetén elmarad);
• CSÜTÖRTÖK REGGELENKÉNT: reggel 8.45-9.45h a Puskás Aréna parkjában.
• PÉNTEK DÉLUTÁNONKÉNT: délután 16.30-17.30h a Puskás Aréna parkjában.
• SZOMBAT REGGELENKÉNT: várhatóan szeptembertől lehet újra becsatlakozni minden szombaton 8.45-9.45h a XI. kerületben a Bikás park közelében.

EDZÉS DÍJA

10.000 Ft/4 alkalom (4 héten belül felhasználható, az edzések között átjárható) vagy 3.000Ft/alkalom. Ha a rossz idő miatt vagy egyéb okból elmarad az edzés, akkor természetesen jóváírjuk a bérletből azt az alkalmat!

INFORMÁCIÓK, JELENTKEZÉS

Bővebb info: https://belsokungfu.hu/taichi-gerinctorna/

Jelentkezés: belsokungfu@gmail.com

yANG STÍLUSÚ kezdő taiji edzések szabadtéren

Időpontok, helszínek (az első 3 hét folyamán lehet becsatlakozni)

• PÉNTEK DÉLUTÁNONKÉNT: szeptembertől minden pénteken 16.30-18h a Puskás Aréna parkjában.
• CSÜTÖRTÖK REGGELENKÉNT: szeptembertől minden csütörtökön 8.45-10.15h a Puskás Aréna parkjában.
• SZOMBAT REGGELENKÉNT: szeptembertől minden szombaton 8.45-10.15h a XI. kerületben a Bikás park közelében.

EDZÉS DÍJA

Az alapozó tornával együtt 12.000 Ft/4 alkalom adott hónapban (a kezdő edzések között átjárhatók) vagy 4.000Ft/alkalom. 

INFORMÁCIÓK, JELENTKEZÉS

Bővebb info: http://belsokungfu.hu/tai-chi-kezdo-tanfolyam-budapest/

Jelentkezés: belsokungfu@gmail.com 

haladó taiji edzések

• Kezdő 32 lépéses Yang stílusú kardforma 2026. március 21-től a XI. kerületben a Bikás park közelében szombat reggelenként az alapozó és a kezdő Taiji edzéshez kapcsolódóan. Időpontja: szombat 8.45-11.15h. Díja az alapozó tornával és a 24-es formával együtt: 12.000 Ft/4 alkalom adott hónapban vagy 4.000Ft/alkalom. Bővebb info: http://belsokungfu.hu/tai-chi-kezdo-tanfolyam-budapest/ Jelentkezés: belsokungfu@gmail.com
• Taiji 88 hagyományos forma gyakorló edzés szombat délelőttönként a XI. kerben: az alapozó gerinctornát és a Taiji 24 edzést követően gyakoroljuk a 88 lépéses hagyományos formát! Időpont: szombat de. 8.45-10.45h. Helyszín: a a Bikás park közelében esős időben a Tranzit kávézó fedett terasza. Díja az alapozó tornával és a 24-es formával együtt: 12.000 Ft/4 alkalom adott hónapban vagy 4.000Ft/alkalom. Feltétele a 24-es forma alapos ismerete.
• Yang stílusú 24 lépéses forma és 32 lépéses kardforma gyakorló edzés péntek délutánonként: péntekenként 16.30h-tól a Puskás Aréna parkjában. Díja az alapozó tornával és a 24-es formával együtt: 4.000Ft/alkalom. 

xingyi-bagua edzés

• Minicsoportos szabadtéri Xingyi és Bagua edzés, ahova kezdők is becsatlakozhatnak: keddenként 17.45-19.15h. Helyszín: Puskás Aréna parkja. Díja: 4.000 Ft/alkalom. Jelentkezés: belsokungfu@gmail.com (Mindig mailben egyeztetünk előtte.)

Jelentkezés az edzésekre: belsokungfu@gmail.com 

Friss infok a Facebookon!

A különböző Taiji edzések ugyanazzal a bérlettel átjárhatóak!

Időjárásnak megfelelő, laza és réteges öltözet és rugalmas talpú cipő ideális a gyakorláshoz.

Ha abban a hitben élsz, hogy a Tai Ji kimerül “a levegő legyezgetésében” és nem dolgoztat meg eléggé, vagy kifejezetten alkalmazás-centrikus belső erős stílusokra vágysz, nézz csak be Lü Mester edzésére 🙂

Amit tanulhatsz: A szív, az elme, a qi és az erő egysége, formagyakorlatok és páros gyakorlatok, egészségmegőrzés, kungfu!

Lü mester türelmes útmutatása mellett a harcművészetek iránt érdeklődők és az egészségmegőrzésre vágyók egyaránt megtalálják a nekik való gyakorlási formát.

Videók.