A pénteki Taiji edzésen ezen a héten (júni. 10.) kezdjük Lü mester vezetésével a Yang Taiji 88 lépéses tradicionális forma gyakorlását, melynek feltétele a Yang Taiji 24 ismerete.
A Yang Taiji 88 egy ún. hagyományos formagyakorlat (Yang Taiji traditional form), mely a Yang stílusú Taiji valamennyi mozdulatát magában foglalja. Az egyszerűsített 24-es forma lépései ebben is előjönnek, de kicsit másképp, és sok új eleme van. Lépései kicsit nehezebbek és alkalmazás-közelibbek, szebbek.
Bővebb info, és egy videó Dr. Lu mesterével, Huang Ren Jun mesterrel itt: Yang Taiji 88 tradicionális forma
Az edzésen a páros lökőkéz (Tuishou) gyakorlatokat is folytatjuk.
Az edzés helyszíne: egyértelműen verőfényes idő esetén a MOMKult udvara (XII. ker., Csörsz u. 18.), esős és eső-gyanús idő esetén a a Tranzit kávézó (https://www.facebook.com/
Időpontja: e hét péntektől (júni. 10.) péntekenként 17.45-19.15h.
Díja: 2.000 Ft/alkalom.
Jelentkezés e-mailben: belsokungfu@gmail.com
A Taiji gyakorlásának hagyományos módja belül edzi a szellemet, a qi-t, az elmét és az erőt, kívül pedig az izületeket, inakat, csontokat és a bőrt. Ennek köszönhetően a test öregkorban is ügyes, a szellem friss, a csontok pedig erősek maradnak.
A helyes gyakorlás alapelveiről lásd korábbi bejegyzésünket.
Gyere, és gyakorolj Lü mesterrel! Ha kezdő tanfolyamot szeretnél, éppen jókor keresel: Yang stílusú 24 lépéses forma kezdőtanfolyam szerdánként
Xingyi és Bagua stílusokban továbbra is a vasárnapi edzéshez lehet csatlakozni: Edzések