E hét pénteken (okt.30-án) indul Dr. Lu Guangyi új Taiji kezdő tanfolyama, melyen a Yang stílusú Taiji 24 lépéses formát kezdjük majd tanulni. Kedvcsinálóként a videó: Yang Taiji 24 form
Bár a Taiji mozdulatai első ránézésre könnyűnek tűnhetnek, valójában igen nehéz őket elsajátítani. A formagyakorlat minden lépése egy (vagy inkább több) harci alkalmazást rejt magában. Az edzéseken az alkalmazásokkal is megismerkedünk, mivel a mozdulatok értelmezése nagyban segíti a helyes gyakorlást. A helyes gyakorlás alapelveiről lásd egy korábbi bejegyzésünk: A Taiji gyakorlás alapelvei
A forma elsajátítását követően pedig kezdődhetnek a páros gyakorlatok, a Taiji lökő kezek, melynek lényege az “erő hallgatás”, az ellenfél erejének érzékelése: Taiji Tuishou
