A felvételen Dr. Lu mesterétől, Huang Ren Jun Nagymestertől látható a Yang stílusú 88 lépéses hagyományos formagyakorlat (Yang Taiji traditional form) egy részlete. Figyelemreméltó a belső erő megnyilvánulása a 71 éves Nagymester stabil és “nehéz” mozdulataiban. Yang Chenfu szavaival: mint a vattába csomagolt vas.

Huang Ren Jun ma a kínai állam által elismert hagyományos harcművészetet képviselő Nagymesterek egyike.

A Yang Taiji 88 lépéses forma egy ún. hagyományos formagyakorlat, mely a Yang stílusú Taiji valamennyi mozdulatát magában foglalja. Az egyszerűsített 24-es forma lépései ebben is előjönnek, de kicsit másképp, és sok új eleme van. Lépései kicsit nehezebbek és alkalmazás-közelibbek, szebbek.

Úgy mondják, hogy a Taiji gyakorlásának hagyományos módja belül edzi a szellemet, a qi-t, az elmét és az erőt, kívül pedig az izületeket, inakat, csontokat és a bőrt. Ennek köszönhetően a test öregkorban is ügyes, a szellem friss, a csontok pedig erősek maradnak. A helyes gyakorlás alapelveiről lásd korábbi bejegyzésünket.