Figyelem, újra csatlakozási lehetőség a Yang stílusú Taiji 88 lépéses hagyományos forma edzéséhez, feltétele a Yang Taiji 24 ismerete!
A haladó Taiji edzésen e hét vasárnap (márc. 6.) ill. jövő hét szerdán (márc. 9.) kezdjük Dr. Lu vezetésével a 88 lépéses hagyományos formagyakorlat lépéseinek ismétlését-pontosítását, így – a Yang Taiji 24 ismeretében – lehetőség nyílik újra csatlakozni ezekhez az edzésekhez. A Yang Taiji 88 hagyományos formagyakorlat, a 24-es forma lépései ebben is előjönnek, de kicsit másképp, és sok új eleme is van. Lépései kicsit nehezebbek és alkalmazás-közelibbek, szebbek. Bővebb info róla itt: Yang Taiji 88 hagyományos forma Az edzésen a páros lökőkéz (Tuishou) gyakorlatokat is folytatjuk.
A Taiji gyakorlásának hagyományos módja belül edzi a szellemet, a qi-t, az elmét és az erőt, kívül pedig az inakat, csontokat és a bőrt. Ennek köszönhetően a test öregkorban is ügyes, a szellem friss, a csontok pedig erősek maradnak. (A helyes gyakorlás alapelveiről lásd korábbi bejegyzésünket.)
Aki tudja a Yang Taiji 24-es formát, és érdekli, várjuk vasárnap 16.30-18.30h és/vagy jövő szerdán 17.30-19h a Tranzit Kávézó fedett teraszán! Lehet heti egy edzésre járni, vagy mindkettőre, az edzések díja 1.500 Ft /alkalom. Bővebb info az edzésekről itt.
Xingyi és Bagua stílusokban kezdőként továbbra is a vasárnapi edzéshez lehet csatlakozni!
